大人 バレエ ストレッチ で悩みの解消を目指す ストレッチ & トレーニング
大人 バレエ ストレッチ 教室
大人からバレエを始めた女性のための 柔軟性をあげてもたくさん レッスン に通っても、なかなか バレエ に見えない悩みの解消を目指す ストレッチ & トレーニング。
大人からバレエを始めてたくさんレッスンを重ねて やっと動けるようになったのに バレエ にみえない。
アレグロがなぜかとても覚えにくい。
子供の時からずっとバレエをやっている先生が 普通こうなるでしょ？？ という普通が 自分が動くとそうならない。
アンシェヌマンの手足のコーディネーションがばらばらになる。
トゥシューズになると、バレエシューズで出来たことが急に全然動けなくなる。
という原因が、身体の軸を作るときの方法が
バレリーナは洋風、悩む人は和風になってしまっています。
その軸を変更させるための ”まにあっく バレエ のための ストレッチクラス ”です
まにあっくバレエのための ストレッチ クラス 講師
柳澤 妙 -yanagisawa tae-
２８歳からバレエを始め、動きを覚えるだけではバレエにならない！と一念発起。
子供からバレエをする人や先生方を観察分析し バレエ に見えるために必要なトレーニングを独自に繰り返しました。
そのうち 生徒として所属している スタジオ の大人メンバーに トレーニング と ストレッチ のコツを教えるクラスを担当するように。
王子 池袋 2店舗でレッスン開講中。
まにあっくバレエのための ストレッチ レッスン
毎週 水曜日 8:00～10:00
女性限定 最大6名
午前10時より入室 更衣室は外にあるので10時スタートになります
10時～10時30分
肩甲骨、肋骨、股関節、足裏ストレッチメイン
10時30～11時
ポアントを履くための足裏のトレーニング、ポアントを履ける軸を作るトレーニング
ポアントを楽にこなすためのまっすぐな脚を作るトレーニング
11時～11時30分
バーレッスン
順番は固定。
順番覚えに頭を使わず、トレーニングをバーレッスンでやってみる時間です。
11時30～11時55分
最後はポアントを履いてバーで軸をやってみる時間です。
お着替えは控室にあるの更衣室でどうぞ！
まにあっくバレエのための ストレッチ お問い合わせ
お気軽にお問い合わせ下さい！
まにあっくバレエのための ストレッチ アクセス
東京都 豊島区 池袋2-68-9 池袋MIBビル 1F Aスタジオ
池袋駅 西口 Ｃ６出口より徒歩６分
※更衣室は3Fになります。エレベーターでどうぞ♪
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