シェイプボクシング は ダイエットに効果的!?

シェイプボクシング といえば男女ともに人気。

代謝アップや全身のシェイプアップはもちろん 筋力・持久力・柔軟性のアップや ストレス解消にも効果的です。

ボクシングというと男性のスポーツというイメージがありますが 現在は女性のプロ選手も活躍しています。

ボクシング は全身運動です。

ジョギングやウォーキングをするよりも カロリーの消費量が高く しかも女性が意識して引き締めたいウエストや足を 効果的に引き締めることができるんです。

ボクササイズ で シェイプアップ

どんな レッスン をするの?

池袋 ダイエット 効果がある シェイプボクシングシェイプボクシング教室 は初心者を対象とした 協栄ボクシングジム オリジナルのプログラムです。

スポーツの中でも 数多くの体力要素を含んだボクシングを 男女問わず幅広い年齢層にも対応できるよう スタジオレッスン用に開発し プログラミングしています。

「シェイプボクシング」は ボクシングの実践的レッスンをテーマとし 音楽に合わせ パンチ、ステップ、コンビネーションの基本動作から 実際の対人を想定した上での 応用動作も導入しています。

バランス・代謝アップ、全身のシェイプアップはもちろん 筋力・持久力・柔軟性のアップや ストレス解消にも効果的です。

どなたでも参加できる動きは 簡単で楽しいプログラムです。

クラスでは 毎回基本のスタンスを確認し ストレッチを行ってから始めます。

 

シェイプボクシングスクール 池袋 講師

池袋 ダイエット 効果がある シェイプボクシング鈴木 奈津子

協栄ボクシングジム認定インストラクター。

都内、埼玉のスポーツクラブで約12年間指導しています。

 

シェイプ ボクシング レッスン

第一 ・ 第三火曜日 10:30~11:45( 75分 )

月謝:1回2,800円( 都度払い )

対象者 : 初心者 中級者

シェイプ ボクシング 教室 お問い合わせ

ブログ
https://ameblo.jp/suzuki-natsuko

nazan48★hotmail.com

メールでお問い合わせの場合は お手数ですが ★を@に変えて 送信してください。

鈴木 まで

シェイプ ボクシング教室 アクセス

池袋 レンタルスタジオ 2階にあるBスタジオ

東京都 豊島区 池袋2-68-9 池袋MIB ビル 2F( Bスタジオ )

豊島区池袋 MIB 貸しスタジオ アクセス

池袋レンタルスタジオ MIB に一番近い出口は  池袋駅 西口( 東武百貨店側 )『C6』です。

そこから 徒歩で6分程です。

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